Challenge: 3000 m

Kan du slå mig? Ja, selvfølgelig. Prøv: Mit mål er at slå min egen rekord! Iflg. tal fra Beyond The Whiteboard skal du gøre det på under 10 minutter og 01 sekunder for at være i top 1% i verden -og under 11 minutter og 59 sekunder for at være i top 10%. – Hvor […]

Challenge: VO2 Max

VO2 test er ikke noget du lige kan stå og lave derhjemme desværre. Jeg har fået min lavet i Esbjerg hos en fysioterapeut. Mine resultater: 06/09/2017: 42,1 – max puls 189

Challenge: 300 Air Squats

Kan du slå mig? Ja, selvfølgelig. Prøv: Mit mål er at slå min egen rekord! Iflg. tal fra Beyond The Whiteboard skal du gøre det på under 4 minutter og 35 sekunder for at være i top 1% i verden og under 7 minutter og 45 sekunder for at være i top 10%. – Hvor […]